要在WhatsApp找回已删除的信息，您需要依赖之前设置的备份。在WhatsApp中，打开“设置”>“聊天”>“聊天备份”，查看最后一次备份的时间。如果备份是在删除信息之前进行的，您可以卸载并重新安装WhatsApp，然后在设置过程中选择“恢复聊天记录”，以从备份中恢复删除的信息。
理解WhatsApp备份机制
设置自动备份
- 启用自动备份功能：在WhatsApp下载好的应用中，进入“设置”>“聊天”>“聊天备份”，在这里您可以开启自动备份功能。这一功能允许WhatsApp按照设定的频率自动将聊天记录备份到云端。
- 选择备份账号：用户需要选择一个Google账号（对于Android用户）或iCloud账号（对于iPhone用户）来存储备份文件。确保选择的账号有足够的空间来存储备份数据。
- 配置备份选项：在自动备份设置中，您可以选择是否包括视频文件。包括视频将占用更多存储空间，但保证了媒体文件的备份。
备份频率与存储位置
- 选择备份频率：在“聊天备份”设置中，您可以选择备份的频率，选项通常包括每天、每周或每月。根据您的聊天活动频繁程度来设置合适的备份频率，确保重要信息的及时备份。
- 了解备份存储位置：对于Android用户，WhatsApp备份通常存储在Google Drive中，而iPhone用户的备份存储在iCloud中。这些备份包括所有聊天记录、图片和其他媒体文件。
- 管理存储空间：由于备份文件可能占用较大的云存储空间，定期检查云存储账户的空间使用情况，并清理不需要的备份文件。保持云存储空间的足够可用，确保每次备份都能顺利完成。
准备恢复信息
确认备份时间
- 检查最后备份日期：在开始恢复流程之前，首先确认您的聊天记录最后备份的时间。这可以通过打开WhatsApp，进入“设置”>“聊天”>“聊天备份”查看。这里会显示上一次成功备份的日期和时间。
- 确认备份内容：确认备份中包含了您需要恢复的数据。如果您的备份设置中未包括视频但需要恢复包含视频的聊天，那么这些内容将无法恢复。
- 核对备份账户：确保备份账户是您当前登录的账户。如果备份存储在Google Drive或iCloud，登录相应账户检查备份文件确保账户一致性。
卸载前的准备工作
- 同步最新数据：在卸载WhatsApp前，尝试进行最后一次备份，以确保所有最近的聊天记录都被更新到云端。在“聊天备份”中选择“备份”，手动触发备份过程。
- 记录重要信息：如果有任何重要信息（如未备份的照片或视频），建议先手动保存这些内容到其他存储设备，因为卸载过程中可能会丢失所有未备份的数据。
- 准备恢复条件：确保您的设备连接到稳定的Wi-Fi网络，因为恢复大量数据可能消耗较多流量并需要较长时间。此外，保证设备电量充足或接通电源，避免在恢复过程中因电量不足导致中断。
执行恢复过程
卸载并重新安装WhatsApp
- 卸载应用程序：在您的手机中，找到WhatsApp应用图标，长按并选择卸载选项。这一步会从您的设备中删除WhatsApp应用及其所有数据，为重新安装和恢复做准备。
- 重新安装WhatsApp：打开手机的应用商店（如Google Play Store或Apple App Store），搜索“WhatsApp”，然后选择安装。确保下载的是官方版本以避免安全风险。
- 验证安装：安装完成后，打开WhatsApp并按照屏幕上的指示进行初始设置，包括验证您的手机号码。确保使用需要恢复聊天记录的同一手机号码。
恢复聊天记录的步骤
- 登录并验证手机号：安装完毕后，打开WhatsApp，输入您的手机号码，并通过接收到的短信中的验证码完成验证过程。
- 选择恢复选项：验证完成后，如果有可用的备份，WhatsApp会自动检测到存储在云端的备份文件（Google Drive或iCloud）。应用将提示您是否希望从备份中恢复聊天记录。
- 开始恢复过程：选择恢复备份，WhatsApp将开始从云端下载聊天记录。这一过程的时间长度取决于备份的大小和网络速度。在恢复过程中，保持应用打开并连接到稳定的网络。
检查恢复结果
确认信息完整性
- 核对聊天记录：恢复完成后，浏览WhatsApp中的聊天记录，检查重要对话是否完整恢复。特别是最近的对话和包含重要内容的对话，确保没有遗漏。
- 检查媒体文件：如果您的备份包括媒体文件（如图片、视频、音频等），确保这些文件也已成功恢复。打开几个不同的聊天，随机检查几个媒体文件是否可以正常打开和播放。
- 验证群组和联系人信息：确认所有群组依然存在，并且联系人信息正确无误。有时候，群组信息或联系人细节可能在恢复过程中出现问题。
问题解决后的操作
- 备份最新数据：一旦确认所有数据成功恢复并且信息完整，建议立即进行一次新的备份。这可以帮助确保从当前点开始，所有最新的信息都被安全地保存。
- 更新应用和操作系统：为避免因软件问题导致未来可能的数据丢失，确保您的WhatsApp应用和手机操作系统都更新到最新版本。这样可以减少软件故障和提升安全性。
- 记录和反馈问题：如果在数据恢复过程中遇到任何问题，记录下具体情况，并在必要时向WhatsApp官方支持团队反馈。这不仅可以帮助您解决问题，也可能帮助改进服务。
使用第三方工具恢复信息
推荐的恢复工具
- Dr.Fone – WhatsApp Transfer：这是一个广受推荐的工具，可以用于备份和恢复WhatsApp的聊天记录到不同设备之间。它支持包括Android和iOS在内的多种操作系统，用户界面友好，操作简单。
- Tenorshare UltData：这个工具提供了强大的数据恢复功能，不仅限于WhatsApp信息恢复，还可以恢复手机中误删除的照片、视频和联系人等数据。它支持的设备范围广泛，包括最新的iOS和Android设备。
- EaseUS MobiSaver：这是一个专业的数据恢复工具，可以帮助恢复因误删、设备损坏、操作系统崩溃等原因丢失的WhatsApp信息。它提供了直观的操作界面和稳定的恢复性能。
安全使用第三方工具的提示
- 确保来源可靠：在下载和安装任何第三方恢复工具之前，务必确保它来自一个可靠的来源。查看用户评价和专业评测，以评估工具的有效性和安全性。
- 注意隐私和数据安全：使用第三方工具恢复数据时，您可能需要授权该工具访问您的设备和个人数据。了解工具的隐私政策，确保它不会滥用您的数据或将数据传输给第三方。
- 备份数据：在使用任何第三方恢复工具前，如果可能，先对您的设备进行全面备份。这样可以在恢复过程中出现任何意外时，保证数据的安全。
WhatsApp删除的信息可以恢复吗？
是的，删除的信息可以通过从您最近的云备份恢复。在WhatsApp中设置的自动备份功能可以帮助您恢复在备份之前删除的信息。
我没有备份，还能恢复WhatsApp的信息吗？
如果没有进行过备份，通常很难恢复已删除的信息。不过，您可以尝试使用第三方恢复工具，这些工具有时能够恢复手机内部存储的数据，尽管成功率不能保证。
如何防止未来意外删除WhatsApp消息？
设置定期自动备份是防止数据丢失的最佳方式。在WhatsApp的设置中启用每日或每周自动备份，确保即使删除信息也可以从最近的备份中恢复。同时，定期检查备份的状态确保备份成功执行。
